Ano novo, currículo novo!

          Que tal aproveitar o início do ano para refletir sobre a sua carreira? Atualizar o currículo pode ser um bom começo. Será que os seus objetivos ainda são os mesmos? Os treinamentos feitos ao longo do ano estão de acordo com a realidade do mercado e tendências para 2013?

            

          As coisas mudam em muito pouco tempo. Ao revisar o objetivo profissional, é recomendado pesquisar sobre as possíveis alterações no mercado de trabalho. Com a velocidade das informações circulando em escala global, em um ano podem até surgir novas profissões ou ramificações. Por isso é preciso ficar de olho nas novas oportunidades na área de atuação.

            Tão importante quanto as informações profissionais, os dados pessoais também merecem atenção especial. Não adianta ter um ótimo currículo se o recrutador não consegue contato com você. Confira o número do celular e endereço de e-mail, principalmente nas redes sociais. Lembre-se de que atualmente a maioria faz pesquisas online antes de convidar um candidato para entrevista.

            Trabalhos da faculdade ou monografia também podem ser incluídos, bem como cursos e treinamentos, mas somente os relacionados com a vaga. Encher o currículo com informações desnecessárias não vão ajudar, pelo contrário.

            O currículo é um documento vivo, que sinaliza ao empregador que você está se preparando para chegar a algum lugar. O mínimo que se espera é que transpareça com clareza que você é um profissional em plena evolução! Mostrar que você tem potencial para aprender pode ter mais peso do que o seu histórico profissional.

            Ninguém aguenta os clichês: “gostaria de fazer parte do seu quadro de funcionários”, “segue currículo em anexo” ou “estou disponível no momento”. Seja criativo, tentando sempre projetar mais o futuro do que o passado. Não tente fazer um enigma indecifrável, mas um relato que manda a mensagem logo de cara, sem rodeios.

            Da mesma forma que um currículo gera boas oportunidades, sendo o elo de comunicação com os selecionadores, também pode fechar portas. Saber reportar informações de maneira adequada sobre a sua trajetória profissional é imprescindível. É sempre bom lembrar que não são admitidos erros de português, e a capacidade de síntese também é observada. Feliz currículo novo!

Olha a hora!

          Há pessoas que passam a vida lutando com a pontualidade. Chegam atrasados em praticamente todos os compromissos, inclusive no emprego, e vivem se justificando. O problema começa quando há quebra unilateral do contrato de trabalho, ou seja, os atrasos são injustificados e de grande incidência.

  

         Uma visão macro mostra que o caso abala a economia e gera prejuízos em larga escala, por isso esta prática não é bem vista pela maioria das empresas. O artigo 58 da CLT (Consolidação das Leis do Trabalho), diz, no seu primeiro parágrafo que não serão descontados os atrasos de até cinco minutos, observando o limite máximo de dez minutos diários. Além disso, o descanso semanal remunerado pode ser comprometido se o empregado não tiver trabalhado durante toda a semana anterior, cumprindo integralmente o horário. Em algumas empresas prevalece o regulamento interno, que pode admitir período de tolerância maior, sem penalidade para o funcionário.

             

Além de controlar o ponto eletrônico, os gestores devem buscar as causas reais dos fatos que geram os atrasos, reiterar os manuais de conduta e fazer uma leitura da situação. Caso a postura ou conduta do empregado não esteja compatível com o contrato de trabalho e os valores da empresa, é preciso evitar o protecionismo e tomar providências e até mudanças radicais, como, por exemplo, flexibilizar o horário. A comunicação é fundamental para resolução do problema: qualquer decisão deve ser tornada pública.

A perda de produtividade joga alguns milhões de dólares pelo ralo no Brasil e no mundo. O prejuízo, porém, para ambas as partes, vai além do financeiro. Se quiser saber como os atrasos constantes e injustificados afetam a sua carreira, converse com alguém que já perdeu o emprego por causa disso. A relação de trabalho, na maioria dos casos, fica seriamente comprometida, causando desconfiança, instabilidade e insegurança.

  

          Já reparou que no grupo de retardatários estão sempre as mesmas pessoas?  Grandes inventores de desculpas, saem de casa em cima da hora e diariamente encontram um ou outro obstáculo imprevisto em que ninguém mais acredita.

          Atrasos geram estresse em ambas as partes; não caia nessa. A pontualidade é uma virtude imprescindível no trabalho; demonstra responsabilidade, respeito e comprometimento. Mesmo que signifique acordar meia hora antes, saia de casa mais cedo, evite pontos de gargalo no trajeto e tome um bom café da manhã. Começar o dia com mais calma é bom para você e para a empresa. Olha a hora!

Profissão: recém-formado desempregado

         

           Você se formou, e agora? Depois da entrega do TCC e comemorações da formatura é hora de se preocupar com a sua carreira. O ideal seria que a empresa que proporciona o estágio contratasse o recém-formado, mas, infelizmente, não é o que acontece na realidade. A maioria encerra a atividade, dispensando o profissional e contratando outro estagiário, pela facilidade da mão de obra barata.

            Não se sinta desencorajado e encare a tarefa de conseguir um emprego como um trabalho. Ficar em casa sentindo pena de si mesmo, assistindo TV o dia todo e atualizando o Facebook não ajuda muito; mantenha-se ocupado e produtivo. Veja algumas dicas:

1)    Faça um trabalho voluntário – além de mostrar aos potenciais empregadores que você está fazendo bom uso do seu tempo, ajuda a comunidade e acumula experiência para o seu currículo.

2)    Capriche no network – deixe que seus amigos e familiares saibam que você procura emprego. Quando souberem de alguma oportunidade, provavelmente irão avisar.

3)    Use as redes sociais – e preciso manter o perfil atualizado, compartilhando e comentando assuntos da área de interesse profissional. Os recrutadores verificam as contas online, principalmente o LinkedIn.

4)    Não pare de estudar – há uma infinidade de cursos gratuitos online, portanto falta de dinheiro não é desculpa para manter-se atualizado.

5)    Personalize seu currículo – faça diferente, saia do padrão tradicional. O currículo é a primeira impressão do candidato no que se refere a postura e imagem.

          Neste momento de transição é comum questionar as habilidades profissionais e procurar por vagas em setores que não gosta, somente pelo dinheiro. Passar de recém-formado a trabalhador infeliz não vai resolver o seu problema e desvaloriza todo o investimento intelectual e financeiro de tantos anos de estudo.

      Se você está desempregado, o seu trabalho é conseguir um emprego. Dedique de 8 a 9 horas por dia, como se estivesse trabalhando e não se desvie do seu plano de carreira.  O momento é favorável: de acordo com o IBGE, a taxa de desemprego caiu, se comparada aos anos anteriores.

      Não há regra para se conseguir um emprego. O que faz a grande diferença no início deste novo ciclo é a força de vontade e não desaminar com as primeiras respostas negativas. A depressão e baixa auto-estima são os grandes adversários, mas lembre-se de que a oportunidade não vai bater na sua porta, é preciso fazer contatos, participar de eventos, palestras e cursos de extensão. Mexa-se, você não está de férias!

Guerra dos Sexos no trabalho

          Mulheres e homens podem conviver pacificamente em ambiente corporativo? A chamada Guerra dos Sexos nem sempre é a responsável pela ascensão ou declínio de uma carreira. É claro que depende da filosofia da empresa, porque há corporações em que a competição é declarada, e, em alguns casos, até incentivada.

            

          A maior luta, porém, para ambos, é travada contra os hormônios. Para as mulheres é difícil não chorar no banheiro em plena TPM, depois de ser repreendida pelo chefe. Para os homens também não é fácil. Como não olhar para aquela colega que vem todo dia com a calça apertadinha depois que ela passa?

            

          Para estes e outros casos existe o chamado código de ética. Trabalhadores são seres humanos e nem sempre é possível controlar as emoções, mas não vale extrapolar. Mesmo em ambientes mais informais, o limite do respeito ao outro nunca pode ser ultrapassado e ficar chorando rios de lágrimas também não conta pontos; saia e dê uma volta, tome um café ou chá e levante a cabeça!

Não dá pra negar que o assédio sexual e moral ainda acontecem em boa parte do mercado de trabalho. A regra a seguir para sucesso em qualquer carreira ver os outros funcionários, superiores e subordinados como colaboradores, sem conotação sexista. No ambiente de trabalho o que prevalece é a competência, responsabilidade e proatividade. Homens e mulheres, uni-vos pelo bem comum: o sucesso da sua empresa!

Alimentação no trabalho

                    A correria diária influencia os nossos hábitos, inclusive alimentares. Algumas empresas oferecem alimentação no próprio local de trabalho, com cardápio supervisionado, em refeitórios, mas são poucas. Com o pouco tempo disponível e oferta de refeições rápidas a tendência é comer o que é mais prático e barato.

            Em artigo no site do El Clarín, a nutricionista argentina Maria Cecilia Ponce, do laboratório ALCAT dá várias dicas para manter uma alimentação equilibrada e controlar o stress, mantendo o bom humor e obtendo o máximo rendimento profissional.

            O primeiro passo, segundo ela, é tomar consciência dos males dos lanchinhos gordurosos e respeitar organismo. Veja as principais recomendações:

1)    Não pular refeições – reservar um tempo para as refeições, mastigar bem, saborear os pratos e selecionar nutrientes é a garantia de sentir-se bem o dia todo.

2)    Planejar – no começo da semana, compre e prepare para levar para o trabalho: lanches saudáveis (iogurtes e barras de cereais);porções de saladas de vegetais, com proteínas magras (alguns locais já vendem saladas prontas) e pudins ou suflês de vegetais (substituir empadões e quiches).

3)    Faça um estoque no escritório – para combater a ansiedade ou aquela vontade de comer um doce fora de hora, tenha sempre chicletes e balas sem açúcar, castanhas, sucos e potinhos com frutas da estação.

4)    Diga não ao cafezinho – substitua por líquidos mais saudáveis, como chás ou sucos de frutas em caixinha.

5)      Caminhe e estique as pernas – resista à pressão de se dirigir imediatamente ao posto de trabalho. O ideal é caminhar um pouco, para ajudar na digestão e aliviar a tensão.

A qualidade de vida no trabalho também depende do que você come. 

Mantenha uma alimentação saudável e beba bastante água!

O Funcionário Social

          Na chamada Nova Economia - a que estamos vivendo - o ativo-chave nas organizações são os funcionários. É fácil copiar tecnologias, designs e processos; o diferencial hoje em dia está nas pessoas. Empresas que têm uma política voltada ao bem estar dos funcionários são consideradas as melhores para se trabalhar. Em contrapartida, na realidade colaborativa também houve mudanças, que ultrapassam as paredes e o horário de trabalho.

            As companhias perceberam a necessidade de estar presente nas redes sociais digitais, estabelecendo diálogo com consumidores, fornecedores e empregados através de conexões positivas, o que pode gerar um grande diferencial no mercado. Neste cenário de quebra de paradigmas nasce o Funcionário Social. É ele quem compartilha o material público oficial nas redes sociais, aumentando a visibilidade e possibilidades de negócios.

          Quando você marca uma empresa como empregador deve ter atitude digital responsável, pois associa os valores da marca ao seu perfil. Nenhum spam ou comentário que implícita ou explicitamente seja ofensivo deve ser vinculado à organização. Também não basta curtir a página da empresa, mas mostrar-se parte dela. Por isso fique atento:

- Não repasse fofocas.

- Não desabafe falando mal de onde você trabalha e do chefe.

- Não divulgue informações internas

- Não divulgue fotos de gosto duvidoso, do ambiente de trabalho ou colegas.

- Não fale em nome da empresa sem autorização; encaminhe reclamações e questionamentos para o setor correspondente.

           

É muito mais fácil se destacar nos novos canais, como o Facebook, Twitter, Google+ e outros, com a participação de quem está comprometido. Na promoção de inovações internas se faz necessário gerenciar as redes em prol do negócio e entender como a tecnologia interfere na maneira como a empresa funciona. A palavra de ordem é engajar e interagir com quem está ao seu lado: a sua equipe de funcionários sociais.

Meu chefe gritou comigo. E agora?

          Esta é uma situação que ninguém gostaria de viver, mas acontece com mais frequência do que imaginamos. Passada a raiva inicial, é hora de pensar com a cabeça fria: devo acionar um advogado, pedir demissão, o que fazer? 

          Se o seu chefe gritou com você uma única vez não fica caracterizado o assédio moral. Um dos elementos do conceito é a repetitividade de forma que se instaure um processo de transtorno psíquico no funcionário. Uma “explosão” isolada não configura assédio moral, mas é passível de registro de ocorrência policial por danos morais, dependendo da gravidade do caso, é claro. Mesmo quando há violação da honra, privacidade ou imagem, ou tenha ocorrido comportamento ofensivo grave, o assédio moral não se configura quando o ato é isolado.

         Vamos ver o que diz a lei. O assédio moral se dá em razão:

a)  da violação à dignidade do trabalhador (art. 1º, III e IV; art. 3º, I e IV; art. 170, caput e     III; art. 193, caput; todos da CF) e aos seus direitos de personalidade (à imagem, à honra e à integridade psíquica – art. 5º, X, da CF), os quais tem natureza indisponível (art. 11 do CC) ou coletiva (quando atinge vários obreiros) – art. 129 da CF;

b)  do tratamento degradante e desumano (art. 5º, III, da CF);

c)  do abuso de  direito e de poder (arts. 186 e 187 do CC);

 d)  da responsabilidade do empregador quanto ao seu ambiente de trabalho, que implica na obrigação de estabelecer uma política de prevenção de riscos profissionais, inclusive para proteger a saúde psíquica de seus empregados (art. 7º, XXII, da CF; arts. 154 e 156 da CLT; NR-5; NR-7; NR-9).

         Alguns gestores se valem de conduta abusiva sistemática (palavras, gestos, piadas, isolamento, atitude), o que, definitivamente leva as pessoas a situações constrangedoras e humilhantes. O abuso do poder empregatício manifesta-se tanto por ações quanto por omissões ou quaisquer outros constrangimentos, tanto realizados durante a jornada de trabalho quanto fora dela, mas sempre em relação à execução de uma atividade na relação de emprego. Nestas situações, reunidas as provas, há justificativas para um processo judicial.

          Exemplos de condutas de assédio moral:

- Criticar ou zombar da vítima com indiretas ou ironias ou adjetivos pejorativos, geralmente em público; 
- Murmurar ou fazer comentários baixos com outros colegas, geralmente expressando na face um certo sarcasmo;
- Agir com falsidade, falando mal da vítima para outros colegas ou clientes, não assumindo o ato, normalmente com o objetivo de provocar a ação do assediado para poder qualificá-lo de desequilibrado;
- Disseminar injúrias, boatos e mentiras a respeito da vítima, de modo a desqualificá-la;
- Corrigir a vítima aos gritos ou em voz alta, com rispidez e na frente dos demais trabalhadores ou clientes;
- Erguer os ombros;
- Olhar com desprezo para a vítima;
- Criticá-la com indiretas ou ironias;
- Fazer brincadeiras preconceituosas que ofendam a vítima, referindo-se a questões sexuais, de gênero ou qualquer outro elemento discriminatório;
- Dar ordens confusas e imprecisas;
- Retirar-lhe os instrumentos de trabalho (telefone, fax, computador, etc);
- Não dirigir o olhar ou a palavra à vítima (ignorá-la);
- Não dar com dia, agradecer ou pedir desculpas;
- Interromper a vítima quando está falando, desconsiderando ou recriminando suas ideias, u impedi-la de se expressar sem explicar o porquê;
- Repassar tarefas à vítima sem com ela comunicar-se, determinando que outro empregado, que não é seu chefe, o faça ou, ainda, repassar os serviços somente por bilhetes;
-Atribuir funções à vítima que a isolem ou deixá-la sem funções;
- Determinar que ela realize funções inferiores à sua capacidade ou inferiores ao cargo;
- Dar tarefas com grande complexidade ou para serem realizadas em curto espaço de tempo, objetivando evidenciar a sua incompetência;
- Exigir tarefas além dos seus conhecimentos;
- Tratar a vítima com rigor excessivo, formulando relatório aos superiores com o objetivo de informar erros pequenos e sem relevância ou puni-la em desproporção diante da falta cometida;
- Suspirar seguidamente quando está na presença da vítima, no objetivo de provocar-lhe a ideia de que está sendo incômoda, equivocada ou cansativa;
- Transferir a vítima para outro local de trabalho, por motivo alheio ao serviço e/ou que inviabilize ou torne muito difícil sua permanência no emprego.

         Infelizmente nem todas as empresas estabelecem um código de ética com normas claras que garantam o respeito mútuo no ambiente de trabalho. É recomendado  que sejam feitas palestras periódicas e investimentos em gestão participativa.  Também constituir uma comissão para receber, apurar e tentar a pacificação entre vítima e assediador, evitando assim novos conflitos gerados por ressentimentos entre as partes.

Fonte: Ministério do Trabalho e Emprego