Quem tem pós-graduação ganha mais!

          Pesquisas mostraram que profissionais com MBA ou pós-graduação ganham mais. A consultoria Robert Half entrevistou executivos brasileiros de alta e média gerência e constatou que 30% receberam aumento entre 20% e 50% após a conclusão destes tipos de cursos. Em alguns casos a diferença chega a 100%.

          Há algum tempo a graduação era o diferencial. Hoje, a especialização é praticamente requisito básico no mercado. Mas não basta fazer os cursos; os conhecimentos adquiridos somente serão compensados se o funcionário aplicar o que foi aprendido e melhorar a sua eficiência no trabalho.

          A pós-graduação é uma chance de aprimoramento, ascensão profissional, além das vantagens financeiras. No Brasil há dois tipos de pós-graduação:

1)    Lato Sensu – conhecida como especialização ou MBA – curso que segue a graduação, com o objetivo técnico profissional mais específico. Destinam-se ao treinamento em determinado ramo, com foco no domínio técnico de área do saber ou da profissão.

2)    Stricto Sensu – Mestrado e Doutorado – conduz à obtenção de grau acadêmico, visando aprofundar a formação, dedicado ao estudo de algum objeto de pesquisa.

          Para o gerente da Robert Ralf, nos processos de seleção, as empresas valorizam: experiência profissional, evolução na carreira, idiomas fluentes, cursos de especialização e comportamento, nesta ordem. 

          Os cursos de pós-graduação fazem a diferença na maioria das carreiras. Quem pretende se destacar no mercado de trabalho pode se preparar para frequentar a escola por mais um ou dois anos depois da faculdade. No mercado atual, de constantes mudanças, é fundamental estar atualizado. Os cursos de pós-graduação aumentam a empregabilidade, pois têm foco em ferramentas que possibilitam ao profissional implantar melhorias nos processos e ter mais agilidade e eficiência na tomada de decisões no ramo de negócio em que está inserido.

          Afinal, a sua evolução profissional não pode parar!

Uso do celular no trabalho: perigo na palma da mão

          O uso do celular está tão inserido nas nossas rotinas que nem prestamos mais atenção quando estamos sendo inconvenientes. Podemos falar com amigos, familiares, clientes e colegas a qualquer hora e lugar com os mais modernos recursos multimídia. No entanto, no ambiente de trabalho é preciso ter atenção a algumas regras, pois o uso indevido não é culpa do aparelho, mas da falta de educação das pessoas.

          A legislação trabalhista não é recente, portanto não inclui o uso de internet e celulares. Muitas empresas, porém, possuem manuais de procedimentos e boas práticas para dispositivos móveis. Algumas até proíbem a entrada de funcionários portando o aparelho. O regulamento deve ser apresentado ao trabalhador imediatamente após a contratação, caso contrário, é necessário usar o bom senso para evitar gafes e outros transtornos com a chefia.

          Algumas dicas de etiqueta corporativa no uso do celular, principalmente para assuntos pessoais:

- Uso excessivo: ficar o dia todo "pendurado" no telefone não passa uma boa imagem profissional. Tente conter a ansiedade e deixe para responder SMS, recados e mensagens no fim do expediente, exceto se for alguma coisa realmente urgente.

- Campainha: o ideal é deixar no "vibra call" ou silencioso. Musiquinhas, hino do seu time do coração e timbres engraçadinhos certamente irão incomodar os colegas mais próximos.

- Se realmente tiver que atender uma ligação, mantenha um tom de voz ameno, evitando que terceiros conheçam detalhes da sua vida privada. Os cuidados devem ser redobrados se o assunto for fechamento de negócios. O ideal é que se retire do local para atender, retornando em seguida, mas sem demora.

- Ao participar de uma reunião, desligue o celular. Se estiver aguardando alguma ligação realmente importante, avise aos participantes antes disso acontecer e se retire da sala para falar.

- Se estiver conversando com alguém pessoalmente, não interrompa a conversa para atender uma ligação e nunca deixe o interlocutor esperando.

- Não ligue para ninguém antes das 9h e nem depois das 22h.

- Não use a câmera do celular para captar fotos de colegas, documentos ou das instalações da sua empresa. Compartilhamento de imagens, só com autorização.

- Comunique o seu superior se estiver com algum problema e precisar atender o celular várias vezes durante o expediente.

          Quando em serviço, o empregado deve se dedicar inteiramente às atividades para as quais foi contratado, deixando de lado os interesses particulares. Se existir alguma proibição ou restrição oficial, o empregado que contraria esta determinação da empresa está cometendo um ato de insubordinação e está sujeito à punição que pode ser, desde uma advertência verbal até demissão por justa causa.

Como evitar gafes no Amigo Secreto do trabalho

          

          O ano passou e é hora de participar da brincadeira de “amigo oculto” ou “amigo secreto” no trabalho. Já que não dá pra ficar de fora sem correr o risco de parecer antipático, todo cuidado é pouco nesta hora. O que parece diversão pode representar um problema na hora de escolher o presente ideal.

             

É preciso respeitar as regras impostas pelo grupo em relação ao valor: gastar mais pode significar que o seu “amigo” é mais importante aos seus olhos do que os outros colegas. E nem pense em gastar menos, todo mundo repara e comenta.

Definido o preço, não saia comprando qualquer bobagem inútil. Presentear alguém vai além da compra de um mero objeto, passando a representar o quanto se gosta da pessoa, praticamente uma declaração de simpatia ou admiração. Procure saber dos gostos e preferências, tenha sempre a intenção de agradar. Atenção no pacote, que deve ser o mínimo decorado, abusando de fitas, papéis coloridos, cartão de cumprimento e não deve estar rasgado ou amassado. Repassar também não é recomendado. O presente de segunda mão é facilmente percebido, porque normalmente não tem nada a ver com a pessoa que ganhou. Você corre um sério risco de ficar mal visto na empresa. Mas quais são as piores gafes a serem evitadas?

- Dar presentes íntimos – camisolas, calcinhas, cuecas, produtos para higiene pessoal ou biquínis. O clima pode ser de brincadeira, mas alguns presentes e piadinhas podem ultrapassar o limite e gerar situações de convivência difíceis no pós-evento. O espírito do “é fim de ano, vale tudo” não cabe no ambiente corporativo.

- Trocar o nome - nunca mesmo tente trocar de “amigo”. Não gostar muito de um colega ou não conhecê-lo bem não é desculpa para alterar as regras do jogo, além de ser indelicado.

- Faltar no dia da entrega – considerada falta grave, demonstra falta de respeito e comprometimento, mesmo se mandar o presente por outra pessoa.

- Contar o “segredo” - por mais incrível que possa parecer, o fato de você guardar o segredo também é observado. Quem conta pra todo mundo o “amigo secreto” será digno de tratar informações confidenciais da empresa? Não diga a ninguém, mesmo sob tortura.

Seguem algumas sugestões para quem ainda está na dúvida:

PARA MULHERES: itens de decoração, CDs ou DVDs de acordo com o estilo da pessoa, acessórios como lenços e brincos ou livros. Pense se a sua colega está grávida, casou recentemente ou outro fator que possa lhe inspirar.

PARA HOMENS: camisas básicas, vinhos, utensílios para churrasco ou hobbies. Organizadores de mesa e pesos de papéis também são boas opções.

             

            Esta simples brincadeira revela muito sobre o clima do ambiente de trabalho. O bom senso deve incluir não só os presentes, mas o traje, atitude e postura. Confraternizações são praticamente uma extensão da jornada de trabalho. Mesmo em ambiente informal o profissional deve ficar atento, pois normalmente as pessoas se soltam mais nas festas, mostrando a verdadeira personalidade. O maior inimigo: o álcool. Evite os excessos, fuja das "panelinhas" e divirta-se!

O que não pode fazer parte da rotina de um profissional bem sucedido

          O portal de notícias americano Huffington Post divulgou recentemente uma lista com coisas que queimam o filme no trabalho e as pessoas fazem todo dia!  São pequenas atitudes que, ao longo da carreira, minam os seus esforços de manter a imagem e podem até comprometer aquela promoção ou aumento de salário, isso sem mencionar os danos à sua saúde.

Veja o que não pode fazer parte da rotina de um profissional bem sucedido:

1) Chegar atrasado – Cinco ou dez minutinhos não faz diferença, certo? Errado! Mesmo tendo trabalhado o mesmo número de horas, os funcionários pontuais são considerados mais responsáveis e produtivos.

2) Checar os e-mails assim que chega no trabalho – Abrir a caixa de mensagens não deve ser a primeira coisa a fazer. Especialistas em gestão afirmam que responder a dezenas de e-mails compromete a produtividade ao longo do dia, dificultando a atenção nas tarefas seguintes.

3) Redigir e-mails muito longos – As pessoas não têm mais tempo para mensagens sem objetividade e buscam respostas sucintas.

4) Ficar muitas horas sentado – Evite ficar muitas horas diante do computador. Além de comprometer a saúde, interfere diretamente na criatividade e reduz a produtividade do funcionário.

5) Fazer muitas coisas ao mesmo tempo – Ser multitarefa não é sinônimo de qualidade do serviço. Se está fazendo algum trabalho importante, não divida a atenção e mantenha o foco.

6) Nunca ir ao happy hour – Nunca aceitar o convite dos colegas para um lanche ou drink pode passar uma imagem negativa e antipática. Tente conciliar os seus compromissos e participe de atividades fora do ambiente de trabalho como forma de confraternização com os colegas.

7) Nunca anotar nada – Com o excesso de informação que recebemos todos os dias, confiar na memória é um risco. Não precisa fazer um diário, mas sempre anote informações relevantes.

8) Não ter um hobby – Atividades esportivas, passatempos ou hobbies aliviam o estresse e podem torná-lo um profissional melhor. Gastar energia fora do ambiente de trabalho alivia as tensões e melhora a produtividade.

9) Não tirar férias – Ao contrário do que muitos pensam, vender as férias e não fazer o descanso anual prejudica tanto o funcionário quanto a empresa. Sem descanso, o profissional não se renova e diminui o potencial criativo.

10) Não fazer pausas – Tirar um horário para almoço e fazer pequenos intervalos são essenciais para manter a saúde em dia e deixá-lo mais disposto para as atividades cotidianas.

11) Sacrificar o sono – O sono é fundamental para manter os índices de atenção. Dormir ao menos 8 horas por dia garante a sensação de bem estar e produtividade do dia seguinte. Além de renovar as forças, você evita passar uma imagem de desânimo e falta de disposição para o trabalho.

Crítica: depreciação ou oportunidade de melhoria?

          Elogios frequentes melhoram a autoestima e motivação no trabalho. O reconhecimento, segundo os neurologistas, libera a dopamina, substância que atua no cérebro trazendo sensação de bem estar. Entretanto, a realidade é que a maioria dos gestores não elogia, ao contrário, critica.

         Este feedback pode parecer negativo num primeiro momento, mas, para os fortes, pode representar uma oportunidade de melhoria. Veja dicas de como reverter a situação transformando comentários em aprendizado:

- Saber ouvir – prestar total atenção ao que está sendo falado e conter o ímpeto de responder sem pensar, mantendo uma postura assertiva.

- Não colocar a culpa nos outros – humildade é essencial nesta situação. Não vale se esquivar da responsabilidade, assuma os seus erros!

- Não seja passivo – ao contrário de responder por impulso ou ser irônico, procure manter uma atitude positiva e tente evitar um confronto. Caso seja convidado a dar explicações, descreva como pretende proceder para evitar erros da mesma natureza, mostrando preocupação com as responsabilidades inerentes à sua função.

- Reflita – nem todas as críticas são negativas. É possível, sim, falar com educação e bom senso sobre coisas ou comportamentos que nos desagradam. Pense nisso e não critique de volta só para se “vingar”.

          É preciso ter inteligência emocional para lidar com as críticas externas. Normalmente as pessoas fogem de situações porque acham que serão criticados e algumas sofrem antecipadamente por críticas que ainda nem foram feitas. A melhor postura é sempre perceber até que ponto a outra pessoa tem razão, estar aberto a mudanças e ter humildade para mostrar que está recebendo positivamente as sugestões de melhoria do seu desempenho profissional.

Características de pessoas bem sucedidas

          O sucesso profissional vem de trabalho duro, cuidados com o marketing pessoal e preocupação em estar atualizado no ramo de atuação. Mas porque algumas pessoas têm mais sucesso na carreira do que outras? Especialistas apontam características em comum nas pessoas bem sucedidas:

TÊM UM SONHO – é importante saber o que se pretende, ter objetivos e metas bem definidas, não se influenciar pela opinião dos outros, se superar e não se contentar com desculpas.

TÊM AMBIÇÃO – ter ambição é querer realizar coisas, ter entusiasmo, autodisciplina, ser persistente e fazer o que for preciso para a realização de um trabalho.

GOSTAM DE APRENDER – conhecimentos e habilidades devem ser usados para produzir o máximo da melhor forma possível.

PROCURAM SOLUÇÕES – ao invés de reclamar e se queixar, estes profissionais têm alta capacidade de resiliência e conseguem enxergar soluções, ao invés de problemas.

SÃO ENTUSIASTAS – estimulados, se automotivam e fazem as coisas com satisfação, contagiando a equipe.

TRABALHAM EM COOPERAÇÃO – generosos, sempre oferecem oferecem ajuda, interferem positivamente no engajamento, são amigáveis e gostam de pessoas.

TÊM RESPONSABILIDADE SOBRE AS AÇÕES – não culpam os outros, assumem os erros e atitudes, revertendo críticas em possibilidades de melhoria.

Se o seu objetivo é a satisfação profissional e conquista de metas ao longo da carreira é preciso causar um impacto positivo nas pessoas e situações à sua volta. Sucesso nada mais é do que fazer diferença na vida de alguém. Para alcançar os objetivos é preciso desenvolver habilidades, ser perseverante e viver para conquistar. Um bom plano de carreira também é fundamental, veremos como se faz este documento no próximo artigo. Até lá!

Aperto de mãos: muito mais do que um cumprimento

                 O aperto de mãos tem diversas histórias sobre sua origem. No Antigo Egito a mão estendida representava o ato de dar ou receber. No tempo em que cada pessoa carregava uma arma, o gesto era um sinal de paz. Em ambiente corporativo, apertar as mãos de alguém coloca em jogo poder, respeito, imagem e marketing pessoal.

          Além de conhecer as regras de etiqueta, mostrar segurança neste momento pode fazer a diferença na sua carreira. Um aperto de mãos não deve ser menosprezado e pode causar uma boa ou má impressão, a perda ou fechamento de um grande negócio. Para demonstrar firmeza e segurança, olhe nos olhos do interlocutor e mantenha uma boa postura.

          Não estenda a mão para grande número de pessoas em uma reunião, superior hierárquico ou pessoa mais velha, nem a alguém que se encontre em uma mesa de refeição ou hospital. Alguns procedimentos básicos devem ser observados:

- não sacuda as mãos mais do que três vezes.
- não provoque dor esmagando os dedos da outra pessoa.
- não pegue a mão da outra pessoa com as pontas dos dedos.
- não segure a mão da outra pessoa por muito tempo.
- quem estende a mão com a palma pra baixo indica desejo de controle, enquanto que as palmas para cima, ao contrário, demonstram submissão.
- aperto feitos com as duas mãos conotam intimidade e carinho.
- se você é novo na empresa, um aperto de mão muito forte no seu chefe pode demonstrar excesso de confiança.

          A qualidade do cumprimento influencia também as boas avaliações dos recrutadores. O aperto de mão é muito observado nas entrevistas presenciais de profissionais de negócios, sendo considerado rico em significados.

          Em ambiente corporativo o aperto de mão é um dos elementos cruciais para causar uma boa impressão. Use quando for apresentado a alguém, fechar um negócio ou parabenizar um funcionário, amigo ou chefe.

O jeito certo de pedir demissão

          Você está insatisfeito com o seu emprego atual ou conseguiu uma nova colocação? É hora de partir para novos desafios profissionais, mas como avisar ao seu gestor sem abalar a sua reputação?

         Este é um momento delicado que requer certeza absoluta da decisão. Especialistas em comportamento dão dicas de como sobreviver aos dias que antecedem a sua saída da empresa sem sujar as suas referências.  

        

ESPERE O FECHAMENTO DO OUTRO CONTRATO – Seja por crise econômica ou alterações na estrutura da empresa, alguns processos seletivos são interrompidos ou cancelados. Só peça demissão se tiver assinado o contrato com outra organização e tenha certeza da data de início, não se contente com promessas.

SEJA DIPLOMATA – Não é hora de barracos e lavar a roupa suja. Evite críticas e acusações e mantenha a elegância acima de tudo. Peça um tempo ao seu chefe e discuta primeiramente a situação com ele, respeitando a hierarquia e nunca se dirigindo diretamente ao RH.

ESTEJA PRONTO PARA UMA CONTRAPROPOSTA – E se o seu chefe atual fizer uma proposta com aumento de salários ou benefícios? Você deve estar preparado para dar uma resposta. Lembre-se de que aceitar um aumento depois da comunicação de saída pode causar uma impressão negativa, de lealdade questionável.

SAIBA O MOMENTO CERTO – Cuidado para não deixar a empresa na mão. Avise com antecedência e, se possível, treine outra pessoa para exercer as suas funções. Deixe a casa em ordem e aproveite os últimos dias para repassar os projetos em que está envolvido, para que a empresa não saia prejudicada.

SEJA DISCRETO – Nada de sair falando a novidade pelos corredores e rodinhas com os colegas. Quem deve fazer a comunicação da sua saída é a empresa.

A DESPEDIDA – No último dia de trabalho você pode mandar um e-mail ou mensagem para as pessoas com quem teve proximidade e conviveu mais neste período. Aperte a mão do seu chefe, sorria e agradeça, ressaltando os pontos positivos da convivência. Pegue seus pertences e saia de cabeça erguida. 

          A vida segue e a troca de emprego faz parte do crescimento profissional. Pedir demissão não é nenhum bicho de sete cabeças, basta fazer do jeito certo, com ética, postura e transparência, evitando atritos desnecessários.

Você sabe o que é ABNT e pra que serve?

Primeira edição do Boletim da ABNT em 1947. Em www.abnt.org.br

          A Associação Brasileira de Normas Técnicas – ABNT – é uma entidade sem fins lucrativos, fundada em 1940, responsável pela padronização de normas e técnicas usadas em diversas áreas, inclusive no meio acadêmico. Os estudantes podem e devem consultar o que se espera, em termos de formatação, da elaboração de trabalhos, teses, monografias ou dissertações. A criação do órgão foi, também, fundamental para o crescimento e reconhecimento internacional do parque industrial brasileiro.

         Quase tudo o que lemos, vemos  ou manuseamos é criado dentro de um padrão, que permite identificar o produto e dividir em categorias. Ao contrário da manufatura artesanal, estas peças são construídas em conformidade com dimensões, características e design específicos, instituindo uma linguagem comum: a organização do “saber fazer” no processo industrial, ou codificação. 

         No Brasil colonial, sem universidades, a presença dominante das nações europeias tinha grande peso político e econômico. Foram iniciados os comitês, com normas e termos técnicos a serem usados pela indústria e pela academia, dando início à ampliação do processo internacional de normatização.

         Após a II Guerra Mundial, foi criada a International Organization for Standardization (ISO), que somada a outras iniciativas, cooperou para o plano internacional de reconstrução dos países enfraquecidos pelo conflito. A ISO começou oficialmente a partir de 1947 e, cada vez mais, funciona como modo eficiente de transferência de conhecimento e tecnologia. A partir daí, todos perceberam as vantagens da normatização como fator de competitividade para a concorrência internacional.

         A partir dos anos 60, as normas relativas a trabalhos individuais e propriedade intelectual também foram incluídas.  O aluno deve conhecer e utilizar estas regras que estabelecem o tamanho da letra, configurações de página, bibliografia, citações, elementos pré-textuais, figuras, dedicatória, assinatura, numeração das páginas e gráficos, pois serão avaliados pelos professores.

         É preciso atenção também às regras específicas, estabelecidas pela instituição de ensino e orientadores. As informações sobre a formatação padrão para um trabalho universitário pode ser consultada no link do órgão .

Não comprometa a sua imagem profissional no Facebook

          Conhecem algumas pessoas que, apesar de terem um bom currículo, não conseguem emprego há anos? Saiba que o problema pode estar na rede social digital da qual ela participa. O Facebook tem quase 1 milhão de usuários e é considerado o terceiro país do mundo. Com a facilidade dos dispositivos móveis a informação ficou portátil e em tempo real. Porém algumas pessoas se esquecem de configurar as condições de privacidade corretamente e acabam mostrando mais do que deveriam na ferramenta, o chamado tiro no pé.

Quando expomos nossa imagem ou opinião em público todo cuidado é pouco. Fora do contexto, uma foto, uma declaração ou até mesmo uma piada pode ser o abismo entre você e a vaga naquela empresa dos seus sonhos. Isto porque, segundo pesquisas, 98% dos recrutadores procuram informação sobre os candidatos nas redes sociais da Internet. Logo, a primeira providência, antes mesmo de mandar o currículo, é ver como a sua linha do tempo aparece na pesquisa pública.

Para muitos o Facebook é o muro das lamentações. Se você está insatisfeito com a sua empresa lembre-se de que os colegas de trabalho e até o chefe podem estar na sua lista de amigos, com acesso às suas publicações. A dica pra manter o seu emprego é: não faça reclamações sobre o seu trabalho, segundas-feiras, reuniões, colegas e horas excedentes trabalhadas.

Evitar palavrões ou expressões de baixo calão também é um bom conselho. Não pega bem e pode passar uma impressão errada sobre você. Aproveite a rede para mostrar como você escreve bem, é educado e tem equilíbrio emocional em qualquer situação.

Mesmo que a sua empresa libere o uso das redes sociais, é inaceitável que o funcionário fique jogando durante o expediente e mais, tornando esta informação pública.  Acredite, o seu chefe vai saber quando você passou de fase no Candy Crush Saga. Outras empresas também podem ver que você joga enquanto deveria estar trabalhando e certamente isso não conta pontos em nenhuma seleção de vaga.

Postar informações sigilosas ou confidenciais da organização também é garantia de demissão. Um novo produto ou projeto secreto deve ser, ao contrário, protegido ao máximo pelos funcionários. Além de dispensa por justa causa e outros problemas éticos, lembre-se de que você pode ser processado por isto.

Como procurar outro emprego trabalhando

          São muitos os motivos que levam uma pessoa a querer trocar de emprego: falta de oportunidade de crescimento, assédio moral, salário baixo ou problemas de relacionamento com chefes e colegas. Mas procurar um emprego estando empregado é um pouco complicado, principalmente para quem não quer ficar mal com o patrão atual e fechar portas.

         Para evitar um clima desconfortável na empresa é preciso alguns cuidados:

DISCRIÇÃO

Não se trata de mentir, mas manter a sua decisão confidencial. Espalhar a notícia precipitadamente pode causar má impressão aos seus superiores e colegas e piorar a situação. Além do mais, você pode mudar de ideia e resolver permanecer no cargo, o que vai causar posterior constrangimento.

ÉTICA

Manter a ética é fundamental para mostrar que você é um profissional responsável e confiável. Não mande currículos pelo e-mail corporativo, use o seu endereço eletrônico pessoal, sempre fora do expediente, para fazer os contatos. A sua busca não deve interferir nas atividades do emprego atual. Também não marque entrevistas com o seu futuro empregador no horário de trabalho ou locais públicos. Há grande possibilidade de ser visto por um colega e dar início a fofocas e comentários indesejados. 

HONESTIDADE

Falar a verdade, sempre. Ao ser perguntado se está trabalhando, o ideal é falar que sim, e expor os motivos da saída. Evite alegar motivos pessoais, mas profissionais e nunca, nunca mesmo, fale mal do atual empregador, jogue limpo.

     

PREPARE-SE PARA SER “DESCOBERTO”       

Por mais que você seja discreto, sempre há a possibilidade de alguém na empresa ficar sabendo. Esteja preparado para dar explicações a qualquer momento, aproveitando para tentar negociar benefícios e outros objetivos pretendidos.

         Antes de mandar o seu currículo procure saber sobre a política de contratação da outra empresa: algumas não contratam quem está ligado à outra organização por precisar de disponibilidade para início imediato. Algumas vagas não podem aguardar a burocracia e prazos trabalhistas para o desligamento, por isso há organizações que evitam contratar quem está trabalhando, privilegiando quem está disponível.

Como a música afeta a sua produtividade

        

           Música em ambiente de trabalho sempre gera discussão. Se forem colocados alto-falantes, o barulho atrapalha os que precisam de silêncio para se concentrar. Se alguém saca o fone de ouvido é porque está querendo se isolar do ambiente.

Poucas empresas têm políticas sobre música no trabalho: alguns gestores autorizam e outros não. Pesquisas mostram que certas melodias, sem letras, aumentam a concentração e produtividade do indivíduo, mas qual música combina com o seu trabalho?

Um estudo da Universidade de Illinois analisaram 256 trabalhadores e montaram um infográfico com o estilo mais adequado a cada função:

Área de criação

música clássica, jazz e raggae.

Área financeira

clássico, jaz, mpb, hip-hop ou rap.

Área administrativa

axé, música eletrônica, rock, samba.

Área de tecnologia

jazz, rock, pop.

Varejo

alternar rápidos e lentos: axé, funk, heavy metal, mpb, pop, raggae, samba.

Linha de Produção

mpb, samba, sertanejo.

Vendedor autônomo

axé, música eletrônica, hop-hop, rap.

Professores

clássico, jazz, mpb, pop

Independente de a pessoa conseguir trabalhar bem ou não com música o importante é perceber que a decisão depende de instâncias superiores e só pode ser ouvida se o chefe autorizar. Em atividades que exijam muita concentração e silêncio, a música pode atrapalhar. Ouvir música é bom, mas não pode comprometer a produtividade da equipe!

Ano novo, currículo novo!

          Que tal aproveitar o início do ano para refletir sobre a sua carreira? Atualizar o currículo pode ser um bom começo. Será que os seus objetivos ainda são os mesmos? Os treinamentos feitos ao longo do ano estão de acordo com a realidade do mercado e tendências para 2013?

            

          As coisas mudam em muito pouco tempo. Ao revisar o objetivo profissional, é recomendado pesquisar sobre as possíveis alterações no mercado de trabalho. Com a velocidade das informações circulando em escala global, em um ano podem até surgir novas profissões ou ramificações. Por isso é preciso ficar de olho nas novas oportunidades na área de atuação.

            Tão importante quanto as informações profissionais, os dados pessoais também merecem atenção especial. Não adianta ter um ótimo currículo se o recrutador não consegue contato com você. Confira o número do celular e endereço de e-mail, principalmente nas redes sociais. Lembre-se de que atualmente a maioria faz pesquisas online antes de convidar um candidato para entrevista.

            Trabalhos da faculdade ou monografia também podem ser incluídos, bem como cursos e treinamentos, mas somente os relacionados com a vaga. Encher o currículo com informações desnecessárias não vão ajudar, pelo contrário.

            O currículo é um documento vivo, que sinaliza ao empregador que você está se preparando para chegar a algum lugar. O mínimo que se espera é que transpareça com clareza que você é um profissional em plena evolução! Mostrar que você tem potencial para aprender pode ter mais peso do que o seu histórico profissional.

            Ninguém aguenta os clichês: “gostaria de fazer parte do seu quadro de funcionários”, “segue currículo em anexo” ou “estou disponível no momento”. Seja criativo, tentando sempre projetar mais o futuro do que o passado. Não tente fazer um enigma indecifrável, mas um relato que manda a mensagem logo de cara, sem rodeios.

            Da mesma forma que um currículo gera boas oportunidades, sendo o elo de comunicação com os selecionadores, também pode fechar portas. Saber reportar informações de maneira adequada sobre a sua trajetória profissional é imprescindível. É sempre bom lembrar que não são admitidos erros de português, e a capacidade de síntese também é observada. Feliz currículo novo!

Olha a hora!

          Há pessoas que passam a vida lutando com a pontualidade. Chegam atrasados em praticamente todos os compromissos, inclusive no emprego, e vivem se justificando. O problema começa quando há quebra unilateral do contrato de trabalho, ou seja, os atrasos são injustificados e de grande incidência.

  

         Uma visão macro mostra que o caso abala a economia e gera prejuízos em larga escala, por isso esta prática não é bem vista pela maioria das empresas. O artigo 58 da CLT (Consolidação das Leis do Trabalho), diz, no seu primeiro parágrafo que não serão descontados os atrasos de até cinco minutos, observando o limite máximo de dez minutos diários. Além disso, o descanso semanal remunerado pode ser comprometido se o empregado não tiver trabalhado durante toda a semana anterior, cumprindo integralmente o horário. Em algumas empresas prevalece o regulamento interno, que pode admitir período de tolerância maior, sem penalidade para o funcionário.

             

Além de controlar o ponto eletrônico, os gestores devem buscar as causas reais dos fatos que geram os atrasos, reiterar os manuais de conduta e fazer uma leitura da situação. Caso a postura ou conduta do empregado não esteja compatível com o contrato de trabalho e os valores da empresa, é preciso evitar o protecionismo e tomar providências e até mudanças radicais, como, por exemplo, flexibilizar o horário. A comunicação é fundamental para resolução do problema: qualquer decisão deve ser tornada pública.

A perda de produtividade joga alguns milhões de dólares pelo ralo no Brasil e no mundo. O prejuízo, porém, para ambas as partes, vai além do financeiro. Se quiser saber como os atrasos constantes e injustificados afetam a sua carreira, converse com alguém que já perdeu o emprego por causa disso. A relação de trabalho, na maioria dos casos, fica seriamente comprometida, causando desconfiança, instabilidade e insegurança.

  

          Já reparou que no grupo de retardatários estão sempre as mesmas pessoas?  Grandes inventores de desculpas, saem de casa em cima da hora e diariamente encontram um ou outro obstáculo imprevisto em que ninguém mais acredita.

          Atrasos geram estresse em ambas as partes; não caia nessa. A pontualidade é uma virtude imprescindível no trabalho; demonstra responsabilidade, respeito e comprometimento. Mesmo que signifique acordar meia hora antes, saia de casa mais cedo, evite pontos de gargalo no trajeto e tome um bom café da manhã. Começar o dia com mais calma é bom para você e para a empresa. Olha a hora!

Profissão: recém-formado desempregado

         

           Você se formou, e agora? Depois da entrega do TCC e comemorações da formatura é hora de se preocupar com a sua carreira. O ideal seria que a empresa que proporciona o estágio contratasse o recém-formado, mas, infelizmente, não é o que acontece na realidade. A maioria encerra a atividade, dispensando o profissional e contratando outro estagiário, pela facilidade da mão de obra barata.

            Não se sinta desencorajado e encare a tarefa de conseguir um emprego como um trabalho. Ficar em casa sentindo pena de si mesmo, assistindo TV o dia todo e atualizando o Facebook não ajuda muito; mantenha-se ocupado e produtivo. Veja algumas dicas:

1)    Faça um trabalho voluntário – além de mostrar aos potenciais empregadores que você está fazendo bom uso do seu tempo, ajuda a comunidade e acumula experiência para o seu currículo.

2)    Capriche no network – deixe que seus amigos e familiares saibam que você procura emprego. Quando souberem de alguma oportunidade, provavelmente irão avisar.

3)    Use as redes sociais – e preciso manter o perfil atualizado, compartilhando e comentando assuntos da área de interesse profissional. Os recrutadores verificam as contas online, principalmente o LinkedIn.

4)    Não pare de estudar – há uma infinidade de cursos gratuitos online, portanto falta de dinheiro não é desculpa para manter-se atualizado.

5)    Personalize seu currículo – faça diferente, saia do padrão tradicional. O currículo é a primeira impressão do candidato no que se refere a postura e imagem.

          Neste momento de transição é comum questionar as habilidades profissionais e procurar por vagas em setores que não gosta, somente pelo dinheiro. Passar de recém-formado a trabalhador infeliz não vai resolver o seu problema e desvaloriza todo o investimento intelectual e financeiro de tantos anos de estudo.

      Se você está desempregado, o seu trabalho é conseguir um emprego. Dedique de 8 a 9 horas por dia, como se estivesse trabalhando e não se desvie do seu plano de carreira.  O momento é favorável: de acordo com o IBGE, a taxa de desemprego caiu, se comparada aos anos anteriores.

      Não há regra para se conseguir um emprego. O que faz a grande diferença no início deste novo ciclo é a força de vontade e não desaminar com as primeiras respostas negativas. A depressão e baixa auto-estima são os grandes adversários, mas lembre-se de que a oportunidade não vai bater na sua porta, é preciso fazer contatos, participar de eventos, palestras e cursos de extensão. Mexa-se, você não está de férias!

Alimentação no trabalho

                    A correria diária influencia os nossos hábitos, inclusive alimentares. Algumas empresas oferecem alimentação no próprio local de trabalho, com cardápio supervisionado, em refeitórios, mas são poucas. Com o pouco tempo disponível e oferta de refeições rápidas a tendência é comer o que é mais prático e barato.

            Em artigo no site do El Clarín, a nutricionista argentina Maria Cecilia Ponce, do laboratório ALCAT dá várias dicas para manter uma alimentação equilibrada e controlar o stress, mantendo o bom humor e obtendo o máximo rendimento profissional.

            O primeiro passo, segundo ela, é tomar consciência dos males dos lanchinhos gordurosos e respeitar organismo. Veja as principais recomendações:

1)    Não pular refeições – reservar um tempo para as refeições, mastigar bem, saborear os pratos e selecionar nutrientes é a garantia de sentir-se bem o dia todo.

2)    Planejar – no começo da semana, compre e prepare para levar para o trabalho: lanches saudáveis (iogurtes e barras de cereais);porções de saladas de vegetais, com proteínas magras (alguns locais já vendem saladas prontas) e pudins ou suflês de vegetais (substituir empadões e quiches).

3)    Faça um estoque no escritório – para combater a ansiedade ou aquela vontade de comer um doce fora de hora, tenha sempre chicletes e balas sem açúcar, castanhas, sucos e potinhos com frutas da estação.

4)    Diga não ao cafezinho – substitua por líquidos mais saudáveis, como chás ou sucos de frutas em caixinha.

5)      Caminhe e estique as pernas – resista à pressão de se dirigir imediatamente ao posto de trabalho. O ideal é caminhar um pouco, para ajudar na digestão e aliviar a tensão.

A qualidade de vida no trabalho também depende do que você come. 

Mantenha uma alimentação saudável e beba bastante água!