Você está se sentindo esgotado com a rotina que não sai do circuito casa/trabalho? O segredo para ter mais ânimo e não querer continuar dormindo quando o despertador toca pode estar nos exercícios.
Quem tem o hábito de fazer alguma atividade física se sente mais produtivo no trabalho. É isso que aponta o estudo Principal Financial Well-Being Index, realizado pela empresa norte-americana The Principal.
Dos 1.121 trabalhadores que responderam à pesquisa, mais de 40% disseram que a rotina de exercícios os deixou mais felizes e com mais disposição no trabalho.
Quando a saúde está em dia, o bem estar se reflete no desempenho profissional: 52% dos entrevistados responderam que a prática regular de exercícios aumentou a energia durante o expediente. Além disso, 35% afirmaram que faltaram menos vezes ao trabalho.
E você... vai voltar para a academia quando? ;-)
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